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“全民健身日”活动丰富多彩 科学健身助力健康中国

新华社北京8月7日电“全民健身日”是第11个全民“全民健身日”,活动丰富多彩,科学健身,促进健康。中国

新华社记者吴俊坤和王浩宇

2019年8月8日 在过去的十年里,中国的全民健身计划取得了长足的发展。各地健身设施建设不断完善。人们对健身的热情增加了。科学健身的理念已经逐渐深入人心。

今年的“全民健身日”恰逢第二届全国青年运动会开幕。青年群体的广泛参与给全民健身事业的未来发展注入了无限的希望和活力。 包括《国务院关于实施健康中国行动的意见》 《健康中国行动组织实施和考核方案》 《健康中国行动(2019-2030年)》 《国务院关于实施健康中国行动的意见》在内的新发布的一系列文件明确指出,医疗保健的指导思想已经从“以治疗为中心”转变为“以人民健康为中心”,开创了“全民健身、全民参与、全民健康”的新主题

“全民健身日”有广泛的活动和参与。

今年的“全民健身日”在星期四。为方便全民广泛参与,8月3日至11日将开展“全民健身日”专项示范活动。所有活动都坚持以人们日益增长的健身需求为出发点,坚持“便民利民”的原则,通过围绕人民组织开展各种全民健身活动,增强人们的成就感和幸福感。

“全民健身日”广播体操、工间体操和“健康中国行动”主题推广活动的主会场于3日在陕西省Xi安举行。来自全国各地的780名代表集体表演了第九套广播体操。 活动现场还举办了千人健身气功表演、越野滑雪滑轮、旱冰冰壶、旱冰曲棍球等全民健身示范表演活动。

同一天,2019全国流行欢乐冰雪周在沈阳奥林匹克公园启动 全国公共欢乐冰雪周的主要参与者主要是青少年和学生,坚持“走进城市,走近人群”的理念。活动期间,一系列丰富多彩、多样化的冰雪主题活动如“国家队训练开放日”、“全国冰雪项目体能竞赛”和“全国冰雪开放日”等来到了群众面前。

在黑龙江,各民族运动员在少数民族门球比赛中争夺技能,交朋友,促进民族团结。在海南,结合沿海沙滩的自然生态优势,当地政府推动沙滩排球、沙滩足球等亲水性运动在群众中的普及。在线上,“上去吧,中国!“全国体育推广大赛”的网上挑战活动持续了近一个月。同时,传播科学知识,收集科学健身故事,传递向上的力量。在甘肃、浙江、广东、青海等地,中国残疾人联合会以残疾人为主体,因地制宜地开展丰富多彩的体育竞赛,丰富残疾人生活,培养精神振奋、奋发向上的精神。今年的“全民健身日”系列活动已经在全国范围内开展,覆盖冬季和夏季,覆盖所有参与者,并努力不断扩大受活动影响的时间范围空

中国的全民健身活动引起了世界的关注

2008年北京奥运会后,中国人对体育的理解和认知开始发生巨大变化。越来越多的人从观众发展到了体育参与者。 2009年第一个“全民健身日”的启动为这种健身意识的觉醒提供了强大的催化剂,并对人们的生活方式和健康产生了深远的影响。 虽然“全民健身日”是一天的节日,但它的主导作用贯穿全年,并在全国产生影响。

虽然基础条件和经济发展水平有所不同,但在过去的十年里,在祖国的广大地区,如江苏的常州、重庆的万盛和青岛的城阳,出现了许多成功的模式。 这些“示范城市”和“示范区”不仅为我国其他地区开展全民健身工作提供了示范和借鉴,也对世界大众体育的发展具有一定的参考价值。

在今年4月于重庆举行的2019年“全球活力城市”中国项目研讨会上,国际社区协会(TAFISA)韩国会长张周浩在考察重庆万盛全民健身发展后,称赞该地为“大众体育天堂”,并希望中国成为世界大众体育中心,推动整个亚洲大众体育的发展。

“全球活力城市”是国际大众体育领域的一个重点项目,由最权威的国际大众体育组织TAFISA牵头,国际奥委会支持。此次中国项目研讨会的一个重要议程是组织专家就“全球重要城市”亚洲标准的发展进行讨论。未来,亚洲地区的所有城市将通过这一中国主导的标准选择“全球重要城市”。 这也意味着中国广泛开展全民健身计划的成功实践得到了权威国际组织的认可。

全民健身养生通行证

2018年5月至11月,61岁的高血压患者李桥将在社区卫生服务中心医生和社会体育指导员的共同指导下,定期佩戴心率手镯进行锻炼。

安徽省体育局从合肥市庐阳区选取李桥等100多名糖尿病、高血压、高血脂等慢性病患者,开展物理医学与慢性病干预相结合的试点工作。 经过体检和健康体能评估后,医疗和体育专家将为这些慢性病患者开具运动处方,同时在线和离线给予专业的体能指导,并根据每个人的指标变化和感受不时微调运动处方。

根据运动处方,饮食过量的李乔每天减少盐摄入量33,354克,坚持每天早出晚归,每天锻炼一夜,以保证每天约两小时的运动时间。

”几个月后,它不仅对血压控制有明显的效果,而且还知道如何锻炼和为身体健康生活。 李桥说,现在他和妻子已经养成了锻炼的好习惯

体育运动有利于健康生活方式的形成,能有效预防疾病,也对慢性病的预防和治疗大有裨益。 今后,在预防为主、提高门槛的“大健康”工作理念指导下,越来越多的身体医学一体化试点将在全国各地掀起一场燎原之势。越来越多的人将接受李桥等个性化运动处方的科学指导,享受健康中国行动带来的红利。

生活在于运动。体育需要科学。 《国民体质测定标准》明确要求广泛开展全民健身运动。 “为不同人群提供有针对性的体育健身计划或体育指导服务 努力建立健身组织和“15分钟健身圈” 促进免费或低收费公共体育设施的开放。 推动形成一种物理与医学相结合的疾病管理和卫生服务模式 将大学生体质健康纳入高校评估与评价 到2022年和2030年,城乡居民达到以上的比例将分别不低于90.86%和92.17%,经常参加体育锻炼的比例将达到37%以上和40%以上。 “健康中国的宏伟蓝图已经铺开,易于操作和参与的“路线图”和“建设计划”已经形成。 每个中国人都应该树立“他是第一个健康负责人”的理念,积极参与全民健身计划,养成健康的生活方式,携手走向健康的中国。