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杂粮吃得不对,营养成分或许还不如米饭,可别再搞错
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杂粮吃得不对,营养成分或许还不如米饭,可别再搞错

阅读(1664 ) 作者(福建要闻)

当你谈到我们最常吃的食物时你怎么看?有人说盐,但我认为可能是大米。事实上,根据营养成分的含量,大米不被认为是有营养的,并且在主食类别中也排在后面。维生素含量很少,钾含量也很少,大米质地柔软,细米相对...