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啥?三伏天还可以泡温泉?我和我的小伙伴都惊呆了!

   08:28

  来源:天下泰安

啥?三伏天还可以泡温泉?我和我的小伙伴都惊呆了!

  三伏天泡温泉,是不是疯了!

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  然而,小编在了解了夏季泡温泉的好处后

  也是迫不及待的跟大家分享

  相信亲自体验过的人一定也会兴奋地告诉你:

  “夏天泡温泉,那才叫爽!”

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  在了解泡温泉前

  小编先来说说三伏

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  三伏养生是重点

  2019三伏天时间表

  初伏:

  (农历六月十九)

  中伏:

  (农历七月初十)

  末伏:

  2019年8月11日(农历七月十一)2019年8月20日(农历七月二十)

  冬病夏治,三伏正当时

  进入7月后,就到了所谓的"三伏天"。三伏天是中国农历小暑与处暑之间的一段时间,它是一年中气温最高而且潮湿、闷热的日子。气温节节攀高,各类健康问题也接踵而来,暑热暑湿就成了我们防范的重点。

  黄帝内经中指出要“使气得泄,若所爱在外”,不要因怕出汗而躲在空调房里。冷饮不但消不了暑气,反而会伤了脾胃。凡事不能只看眼前,眼光放远些。

  1、三伏贴

  夏季气候炎热,人体阳气旺盛,三伏天是一年中天气最热、人体阳气最盛的日子,在特定穴位贴敷药物,可以较好的疏通经络、扶正祛邪、调补气血,能减少发病次数,达到标本兼治的目的。

  贴敷注意事项

  1、成人一般贴4~6小时,儿童贴2~4小时,面部贴敷时间以1~2小时为宜。

  2、若贴敷局部有痒、麻、痛等感觉,请及时将所贴药膏取下。

  3、孕妇、年老体弱、皮肤过敏者等应慎用或禁用。

  4、贴敷期间,饮食清淡,忌生冷、肥甘厚腻之品。

  5、非虚寒证患者不适宜选用三伏贴治疗。

  2、吃伏羊

  所谓“伏羊”,乃炎夏伏天吃的羊肉。“伏天吃伏羊”既暗合“天人合一”的质朴养生理念,也符合中医“春夏养阳、秋冬养阴”的理论依据。三伏大热,挥汗如雨,此时吃羊肉,可以排汗排毒,将冬春之毒、湿气驱除。

  从入伏起至之后的一个月间,直至立秋,都是品尝伏羊的好时候。不过吃伏羊要注意,在“三伏天”的每一伏吃一斤至一斤半羊肉即可,不宜过量。

  3、泡温泉

  01

  冬病夏治好时机

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  利用全年中阳气最盛的三伏天,人体内阳气最盛的时机进行调理,有温经通络、行气活血、祛寒逐湿等作用,肩周炎、颈椎病、腰腿痛、手足发凉的朋友们可以试试。

  02

  缓解关节疼痛

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  常泡温泉对一些关节疾病的人群,可以起到“温阳化气”的作用,从而缓解关节的红肿热痛,以及减轻一些关节疾病的症状。对于老年人常见的关节退化能够起到强健关节的作用。

  03

  促进睡眠

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  夏季泡温泉可以更有效的促进新陈代谢,特别推荐“冰火两重天”,火泉温度约39-41℃,冰泉温度只有5-8℃,冷热交替多次,清爽惬意贯通全身。冰火浴是肌肤最好的运动,长期坚持还能让毛孔弹性更好。这样有利于解困除乏,起到改善睡眠质量的作用。

  04

  舒经活络

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  闷热的夏天,身体会容易感觉疲惫、心情会容易烦躁,当疲惫烦躁的你跳进温度适宜的温泉里,在热气缭绕的温泉中,可以舒经活络,特别对于平常久坐电脑前上班族们,能够很好的缓解肩颈酸疼,修复腰腿肌肉筋骨扭伤受损。

  05

  以热除热

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  夏日炎炎,气温接近人体的温度,人体散热方式以排汗为主,但用热来降热、降湿、防暑,却是一种比较好的养生方法,泡温泉除了排毒、排湿外,还带走体内多余的肝火和多余的热量,将出汗从一种烦恼变成是一种享受。走出温泉池会有一种从炎热的夏天走进舒服的春天的感觉。

  泰安温泉养生,去哪?

  泰山温泉城位于

  徂徕山国家森林公园西麓的山峦之中

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  国家AAAA级旅游景区

  中国首席山谷森林温泉

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  中国十佳温泉

  唐代即被列为全国八大温泉之一

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  福利!福利!福利来啦!

  重要的事情说三遍

  小编告诉大家一个好消息!

  泰山温泉城

  5次温泉+海浪池只需158元

  泡温泉的“注意事项”

  1、温泉浴可反复浸泡,但每隔20分钟应出水歇歇,喝点饮料补充水分。

  2、温泉水富含矿物质,泡过温泉后,尽量少用沐浴液,用清水冲洗更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。

  3、泡温泉时可合上双眼,以冥想心情缓缓深呼吸数次,释放身心压力。

  4、进入温泉池前先泡双脚,再不停用温泉水泼淋全身,适应水温后才全身浸入。

  5、泡温泉不要按摩。因为泡温泉时,身体的血液循环和心脏跳动次数加快,按摩会加大心脏负担。

  地址:泰安市岱岳区徂徕山西麓泰山温泉城国际会议中心

  联系电话:0538- / 0538-

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