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辟谣︱电子烟无害健康,是戒烟首选?谣言

不。每天吃三餐

谣言

有评论说电子烟具有“清肺,健康,无污染”,“无二手烟”,“消除焦油和其他致癌物质”,“帮助戒烟”的效果和优势,令人鼓舞吸烟者用电子香烟取代香烟。在这种言论的影响下,很多人开始抽电子烟,甚至那些没有吸烟习惯的人。

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真相

吸烟有害健康。在了解了烟草的危害之后,有些人转而使用“电子烟”。

电子烟是一种吸烟装置,包括尼古丁溶液管,蒸发装置和电池。工作原理是烟油通过电子加热蒸发,使烟雾进入体内。

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电子烟吸烟并没有帮助吸烟者有效戒烟。导致成瘾的主要成分是尼古丁,它在电子香烟中也是相同的,也在体内吸入。在目前市场上销售的电子烟液中,尼古丁浓度通常在6至24mg/mL之间,并且一些含量甚至超过传统香烟。

为了吸引消费者,一些制造商在液体中添加各种调味物质,并且不能保证这些调味品的安全性。研究发现,电子烟烟雾气溶胶也会导致血小板聚集增加,这可能导致血管中的微血栓。它表明,电子烟在增加心血管风险和引起心脏病发作方面的危害性不亚于传统卷烟。

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不仅如此,电子烟还有爆炸的危险。据统计,从2015年到2017年,由于电子烟爆炸,美国有2000多人被送往医院接受治疗。有害后果是烧伤,牙齿脱落,失明甚至死亡。因此,您不应该因为想要戒烟而吸烟电子烟。对于那些没有吸烟习惯的人,不要因为好奇而使用电子烟。

“一日三餐”工作室

No。每天吃三餐,与康教授一起学习营养和健康知识,吃得健康美味!

北京协和医院临床营养系教授兼主任

国家健康与卫生委员会营养标准委员会成员

中国营养学会理事