台海新闻网

东体:努力总有回报,蔡慧康近一月内体重降了12斤

?

  

  虎扑7月25日讯?据《东方体育日报》报道,随着夏季战役到来,蔡慧康有意识地开始跟着体能教练一起加练,几乎每天都会提前抵达基地。努力总有回报,自对阵全北的亚冠淘汰赛之后,他的体重降了12斤。

  相关报道称

  能够客场战胜恒大,上港首先赢在了防守,对比联赛主场失利的一役,昨晚球队没有让保利尼奥和替补上场的塔利斯卡觅得机会,整体防守出色之余,不得不提的,是蔡慧康90分钟内的“膏药式”盯防。

  过招保利尼奥与塔利斯卡,对上港、尤其是蔡慧康而言,已经不陌生了。上个赛季主场2比1力克恒大一役中,老蔡盯防当时状态火热的塔利斯卡,已经成为其代表作之一,而昨晚,他在中场对保利尼奥的消耗,又成为球队获胜的“隐形”因素:“面对这样的对手是幸福的,和他们比赛,对我们本身也是种认可。其实无论保利尼奥还是塔利斯卡,与他们对抗,首先要战胜自己,不要去害怕他们,去拼、去跑,就看谁更顽强。”蔡慧康说。

  下半场第50分钟,杨立瑜右路传中,郜林前点漏过,保利尼奥正要起脚,却被蔡慧康抢先拦截,为此老蔡还被保利尼奥踢中脚踝,尽管险些受伤,却还来一次不亚于得分的门前救险。

  除了那次拦截,整场比赛,蔡慧康的跟防甚至一度激怒了保利尼奥,事实上,之所以能够这样“面面俱到”,与老蔡平时私下花费的功夫分不开。每轮比赛前,蔡慧康都会通过比赛录像和集锦,针对对手阵中的外援攻击手加以分析,从拿球、射门,再到习惯性动作和主力脚分配等:“恒大的两名巴西外援都很有实力,这是毋庸置疑的,作为我来说,多去观察和研究,总会有所帮助。”去年9月那场联赛交锋中,老蔡对塔利斯卡左脚的限制起到了很好效果。

  除了录像,蔡慧康在对自己身体状态的锻炼上也没有含糊。最近3到4场比赛,他的出场时间并不算多,不过随着夏季战役到来,蔡慧康有意识地开始跟着体能教练一起加练,几乎每天都会提前抵达基地,进行一定量的力量训练:“主要是热身,确保训练开始后可以直接进入对抗,同时加强一些力量,也不容易受伤。多储备一下,随时做好准备。”蔡慧康说。努力总有回报,这几次出场之后,公众眼里的蔡慧康似乎比以往“小”了一圈,事实上,这些都是训练的成果,从韩国(对阵全北)回来后到现在,老蔡的体重降了12斤。

  对阵重庆的一张红牌,令不少人担忧蔡慧康的状态;一场面对恒大的胜利,又让老蔡成为大家眼中的关键先生。面对职业球员如此起起伏伏的舆论环境,蔡慧康早已拥有一份成熟的心态:“就像我以前说的,球员是商品,有买卖也会有评价,这是每个公众人物都应该承受的,不然就别做公众人物了,还拿什么冠军?我们现在踢的是中超,如果是代表国家队比赛,那份压力承受不了,更难以去发挥水平。任何时候,还是应该先找自己问题,少去强调客观理由,作为我来说,就是调整好心态,继续努力踢好自己的比赛。”

hg7788皇冠