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三碗米饭不解饱的几道下饭菜,营养美味还下饭,为家人做起来

02: 02: 00小柠檬

三碗米饭不足以制作一顿饭,营养丰富,味道鲜美,而且家里人也可以做到这一点

糖醋排骨

练习:

1.用生姜和大蒜洗净切片。

略厚一点。加入切碎的生姜蒜,盐5克,味精5克,白糖10克,胡椒粉5克,生面粉15克,淀粉15克,使腰部表面覆盖生面粉。

4.下锅,30克色拉油,火将油烧至70%,并将里脊包裹在面粉中。将里脊肉炒熟并成型,可以除去外焦。

5.将10克色拉油放入锅中,火烧至油70%,放入20克番茄酱,20克白糖,10克醋,启动火,煨至丝状。

6.加入油炸的里脊,搅拌均匀,使汤汁均匀地包裹在里脊肉中。每个人面前都会展示美味可口的酸甜猪里脊肉。

腌鱼

做法:

1.先洗净鱼,开始切肉,然后将蛋清,面粉和备用物放入备用。

2,做酸腌鱼,当然,这是酸菜,切丝。

3,材料准备好了,你可以开始做饭,现在在油锅里加香辣椒。

4,然后加入干辣椒,小米辣,葱,姜和鱼骨头,鱼头。

5,然后加入约一升水煮汤。调整味道后,煮约十分钟左右。

6.将酸菜和鱼骨等成分放在盘子上。

剩下的汤用先前腌制的鱼片煮熟。 (当鱼充满时火必须很大,否则会有涩味)

8.当鱼片煮熟后,即使将汤倒入酸菜底部的盘子里。用油将辣椒炒熟,然后倒在鱼上。

9.撒上胡椒和咸味腌鱼。

美彩针肉主料:猪肚,干梅,洋葱,生姜,八角,肉桂,白酒,盐,酱油,冰糖

实践

1.将李子干浸泡一晚,清洗并去除沙子。猪肚配洋葱,生姜,八角,肉桂,白酒20分钟,无血。

2.将五花肉的各边都涂在酱油上。将油放入锅中,将猪肚炒至变成褐色,然后将其炸至金黄色。

3,煮熟的梅干蔬菜,放入适量的盐,酱油,冰糖。冷却后将待煎炸的猪肉切成片。

4.将猪肚皮整齐地放下。将猪肉干上的猪肉盖上,蒸30-40分钟。平底锅后倒立。

虾海鲜蘑菇主料:海鲜蘑菇,虾,姜,葱花,盐,料酒

做法:

1.将海鲜蘑菇洗净切成段。

2.从锅中倒出油并加热。

3.然后加入虾,加入一些料酒,翻炒至虾变色。

然后加入海鲜蘑菇,翻炒至破碎。

5.最后,加入盐调匀,撒上葱花

三碗米饭不足以制作一顿饭,营养丰富,味道鲜美,而且家里人也可以做到这一点

糖醋排骨

练习:

1.用生姜和大蒜洗净切片。

略厚一点。加入切碎的生姜蒜,盐5克,味精5克,白糖10克,胡椒粉5克,生面粉15克,淀粉15克,使腰部表面覆盖生面粉。

4.下锅,30克色拉油,火将油烧至70%,并将里脊包裹在面粉中。将里脊肉炒熟并成型,可以除去外焦。

5.将10克色拉油放入锅中,火烧至油70%,放入20克番茄酱,20克白糖,10克醋,启动火,煨至丝状。

6.加入油炸的里脊,搅拌均匀,使汤汁均匀地包裹在里脊肉中。每个人面前都会展示美味可口的酸甜猪里脊肉。

腌鱼

做法:

1.先洗净鱼,开始切肉,然后将蛋清,面粉和备用物放入备用。

2,做酸腌鱼,当然,这是酸菜,切丝。

3,材料准备好了,你可以开始做饭,现在在油锅里加香辣椒。

4,然后加入干辣椒,小米辣,葱,姜和鱼骨头,鱼头。

5,然后加入约一升水煮汤。调整味道后,煮约十分钟左右。

6.将酸菜和鱼骨等成分放在盘子上。

剩下的汤用先前腌制的鱼片煮熟。 (当鱼充满时火必须很大,否则会有涩味)

8.当鱼片煮熟后,即使将汤倒入酸菜底部的盘子里。用油将辣椒炒熟,然后倒在鱼上。

9.撒上胡椒和咸味腌鱼。

美彩针肉主料:猪肚,干梅,洋葱,生姜,八角,肉桂,白酒,盐,酱油,冰糖

实践

1.将李子干浸泡一晚,清洗并去除沙子。猪肚配洋葱,生姜,八角,肉桂,白酒20分钟,无血。

2.将五花肉的各边都涂在酱油上。将油放入锅中,将猪肚炒至变成褐色,然后将其炸至金黄色。

3,煮熟的梅干蔬菜,放入适量的盐,酱油,冰糖。冷却后将待煎炸的猪肉切成片。

4.将猪肚皮整齐地放下。将猪肉干上的猪肉盖上,蒸30-40分钟。平底锅后倒立。

虾海鲜蘑菇主料:海鲜蘑菇,虾,姜,葱花,盐,料酒

做法:

1.将海鲜蘑菇洗净切成段。

2.从锅中倒出油并加热。

3.然后加入虾,加入一些料酒,翻炒至虾变色。

然后加入海鲜蘑菇,翻炒至破碎。

5.最后,加入盐调匀,撒上葱花