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angelababy也太甜了!运动服飒爽帅气,一低头笑容迷死人

Bo姐姐的语录:良好的身体与坚持不懈,选择瑜伽作为你的身体管家是正确的

如果你想根据自己的口味穿一件简单的单品,你就不能没有良好的身材和良好的气质。瑜伽练习可以帮助您同时拥有两个杀手,让您玩各种风格,享受生活。

已经是辣妹的杨莹总是给每个人一种充分的青春感,这与她坚持练习瑜伽是分不开的,这样她才能永远活着。凭借良好的身材,简单的穿着仍然可以很漂亮。现在越来越多的明星开始变得简单时尚,也适合我们的日常生活。让我们来看看。

黑色,简约的运动装仍然充满时尚气息。整套只有黑白两色,简约大气。看似简单的设计隐藏了精致的机器,宽腿裤设计用于展现纤细和均衡的腿部肌肉。再加上精致的面部特征,酷女孩的完美表现。

好身材。 Angelababy太甜蜜了!运动装很酷,很帅,笑容很棒!

与此同时,她还拥有另一种非常致命的武器,一种充满吸引力的甜蜜笑容,总是带着融化你心灵的神奇魔力,让她在酷女孩和甜美女孩之间切换。

如果你想像杨莹一样保持良好的状态,来练习瑜伽,让你体验呼吸和呼吸之间的运动刺激。同时,你可以拥有一个好身材,这样你再也不用担心穿衣了,为什么不呢?今天,这组瑜伽姿势,坚持练习,你会有一个惊喜。

LOOK1:瑜伽训练,帮助你减肥和瘦身

瑜伽是一种不受时间和空间限制的锻炼方式,让您随时随地练习。这种健康的锻炼方式可以帮助您成功地去除身体多余的脂肪,让您穿上自己的风格。

简单的鸽子式变体,腿部开180度,右腿在弓步前面,小腿垂直于地面,左腿膝盖到地面,小腿靠近大腿,左手从身体后部握住左脚,上半身保持直立,右臂伸直向空中伸展。

右腿慢慢抬起并收紧到脚趾,垂直于地面。

斜板变种,首先躺在地上,右手紧贴身体,右手臂完全伸展,支撑整个身体的重量,左手臂完全向后伸展,使整个身体是空的,右腿伸直成斜坡支撑整个身体,左腿向内弯曲,小腿垂直于地面,脚趾指向地面。

LOOK2:瑜伽练习,帮助你提高你的气质

良好的气质对于一个人的整体印象来说是一个很好的加分。坚持练习瑜伽,可以改善你的体形,从内到外提升一个人的气质,并坚持练习这一组瑜伽风格,让你展现自信的美。

轮式版本加强,腿部以一定角度打开,然后腿部慢慢向后弯曲,头部向后倾斜,整个身体的重心向后移动。腰部和腹部平行于地面,手臂位于身体两侧。平行于地面,手和手指打开并伸直,形成莲花形状。

首先,打开腿,脚趾向前。然后上身慢慢向前弯曲。肘部打开,肩宽。手臂垂直于地面,手臂交叉,手指抬起,头部略微抬起。伸展肌肉力量。

这种风格仍然很难。首先,腿部弯曲,左腿在前面,右腿在后面。左腿垂直于地面,右腿向地面挺直,面向前方,然后上身弯曲到右腿向右,右臂垂直弯曲,手臂靠近地面,并且左臂越过身体的右侧。右脚踝。

金刚坐在瑜伽垫上,首先在瑜伽垫上,双腿呈盘腿状,右腿向内弯曲,靠在左腿根部,左腿在右大腿上,手掌按压在身体的两侧。大臂靠近身体,手臂垂直于地面,支撑整个身体的重量,使整个身体空置,并在视觉上向前看。

拥有良好的身材和良好的气质,你不必担心穿着问题。只需穿上它,你仍然可以时尚。来练习瑜伽,让你享受夏日时光