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爱健身的农村小伙,2002年出生,健壮身材秒杀许多00后!

11: 12: 20李阿诺的健身圈

各位大家好,我是小毛瑞丽阿诺,我很高兴再次见到你。最近,当我编辑手机时,我在短视频平台上找到了健身爱好者。他很小。他出生于2002年,今年才17岁。然而,虽然他很年轻,但他已经训练了一对。强壮的身体。

非常明显。头部肌肉,肱三头肌,横膈膜以及三角肌的前部,中部和背部非常漂亮。

翻过他的视频,小编发现他特别喜欢锻炼手臂肌肉和腹肌。难怪他能训练出如此强壮的肌肉!为了锻炼,他购买了各种健身器材,如哑铃,杠铃和弹力绳。通过在多个方向上刺激肱二头肌,我们可以从图中看出,当他施加力时,不仅肌肉被抬起,而且还在手臂上。蓝色的纹理也突出显示,看起来特别霸气。

有时候他会用手臂加强上肢肌肉。小编中有一个30公斤的手臂。当我在大学时,我曾经每晚有300只手臂,每次30组。经过10组,经过300次手臂,出汗和顺利,我相信只有经验丰富的人才知道。

小编还发现,他还用各种俯卧撑来加强胸部肌肉。众所周知,俯卧撑可以是你自己的胸大肌,肱三头肌,三角肌趾等部位,对于免提健身和健身新手来说,是一个非常好的动作。在图片中,这家伙正在使用俯卧撑高级版本窄距离俯卧撑。这个动作对手臂力量有更高的要求。一般来说,新手不能这样做,但他可以很容易地处理它,从而显示出他的手臂力量。仍然非常强大。

两个月前,在考试结束后,他结束了初中的旅程。在他完成测试后,他正赶上农民的忙碌。他每天都去野外帮助他的母亲收集花生并切小米。晚上回家后他也接受了训练。我不得不说这个来自山村的人真的在打架。他的毅力超过了大多数人的毅力。虽然他的家庭贫穷,但他不屈不挠,他的精神值得我们钦佩。

这是他的故事。我不知道这是否激励着每个人。如果你想得到一个好身材,那就和他一起努力吧。健身的东西,只要它开始,还不算太晚!

各位大家好,我是小毛瑞丽阿诺,我很高兴再次见到你。最近,当我编辑手机时,我在短视频平台上找到了健身爱好者。他很小。他出生于2002年,今年才17岁。然而,虽然他很年轻,但他已经训练了一对。强壮的身体。

非常明显。头部肌肉,肱三头肌,横膈膜以及三角肌的前部,中部和背部非常漂亮。

翻过他的视频,小编发现他特别喜欢锻炼手臂肌肉和腹肌。难怪他能训练出如此强壮的肌肉!为了锻炼,他购买了各种健身器材,如哑铃,杠铃和弹力绳。通过在多个方向上刺激肱二头肌,我们可以从图中看出,当他施加力时,不仅肌肉被抬起,而且还在手臂上。蓝色的纹理也突出显示,看起来特别霸气。

有时候他会用手臂加强上肢肌肉。小编中有一个30公斤的手臂。当我在大学时,我曾经每晚有300只手臂,每次30组。经过10组,经过300次手臂,出汗和顺利,我相信只有经验丰富的人才知道。

小编还发现,他还用各种俯卧撑来加强胸部肌肉。众所周知,俯卧撑可以是你自己的胸大肌,肱三头肌,三角肌趾等部位,对于免提健身和健身新手来说,是一个非常好的动作。在图片中,这家伙正在使用俯卧撑高级版本窄距离俯卧撑。这个动作对手臂力量有更高的要求。一般来说,新手不能这样做,但他可以很容易地处理它,从而显示出他的手臂力量。仍然非常强大。

两个月前,在考试结束后,他结束了初中的旅程。在他完成测试后,他正赶上农民的忙碌。他每天都去野外帮助他的母亲收集花生并切小米。晚上回家后他也接受了训练。我不得不说这个来自山村的人真的在打架。他的毅力超过了大多数人的毅力。虽然他的家庭贫穷,但他不屈不挠,他的精神值得我们钦佩。

这是他的故事。我不知道这是否激励着每个人。如果你想得到一个好身材,那就和他一起努力吧。健身,只要你开始,现在还为时不晚!

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