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夏天的西葫芦正水嫩,8种家常做法,挨个试试看

我必须在三天前分享这首诗和羊

西葫芦是我们更常见的成分,含有更多的维生素C,肺部和咳嗽,热和利尿,减肥,肝脏和肾脏保护。味道清淡,易于品尝。有许多人喜欢吃的独特香水。

当西葫芦是最温柔的时候,你甚至无法去除里面的种子。你可以直接吃。

吃西葫芦有很多种方法。让我们来看看今天西葫芦的美味家常菜!

图形|食物仍然煮熟,易于烹饪

Sautéedzucchini

- 材料 -

西葫芦1

胡萝卜少量

姜,适量#/p>

盐4克

油量

1汤匙蚝油

1.用薄片洗净西葫芦,切下细丝

2.胡萝卜切碎,生姜切碎

3.火锅倒油,炒姜末

4.倒入胡萝卜,均匀翻炒

5.然后倒入西葫芦,保持火,然后将配料倒入锅中。

6.倒入蚝油搅拌均匀

7.转移盐并均匀搅拌

豆类和水果|肯定王

西葫芦炒南瓜子

- 材料 -

西葫芦一个

南瓜种子少数

盐量

水果和蔬菜粉,适量

植物油,适量

1.洗涤和切割西葫芦

2.西葫芦水,准备去皮南瓜子

3.加热锅,加入南瓜籽油,炒熟西葫芦。

4.用盐和水果和蔬菜粉搅拌几下,以便品尝。

图形|泥泞的美食厨房

酱与西葫芦混合

- 材料 -

西葫芦1根

2汤匙芝麻糊

盐2克

芥末油有点

1.将西葫芦洗净,然后将其搓成丝。

2.在西葫芦中加入盐并充分混合

3.在芝麻酱中加少许开水冲开。

4.将西芝酱加入西葫芦中搅拌均匀。

5.根据您的口味添加芥末油,或加入胡椒油

图形|尖头实验室

炒丁西葫芦

- 材料 -

西葫芦1

花生丁切成50克

胡萝卜半个

姜,适量

盐量

1汤匙蚝油

1.准备食材,并提前准备好肉丁。

2.将胡萝卜切成小丁,西葫芦切成小丁,生姜切片。

3.加热油,加入生姜香味。

4.加入切好的肉,翻炒一会儿,直到它稍干。

5.加入西葫芦,胡萝卜,少许水,并煎炸所有成分

6.最后加少许盐,翻炒油,均匀搅拌。

图形|尖头实验室

酸辣西葫芦

- 材料 -

西葫芦1

小米辣椒1

生姜5克

米醋1汤匙

盐量

水果和蔬菜粉,适量

1.将西葫芦洗净成半圆形;用胡椒切成米饭,切生姜。

2.火锅冷油,加入生姜,小米辣椒炒至

3.加入西葫芦,不要先搅拌它

4.虽然锅仍然很热,但很快就会加入醋(这种味道更酸,味道更浓郁)。

5.然后将西葫芦炒至破碎,加入盐,水果和蔬菜粉,调匀。

照片|亲爱的,你好吗

番茄汁瓜

- 材料 -

西葫芦1

小西红柿10-15

姜,适量#/p>

盐量

水果和蔬菜粉,适量

1茶匙植物油

1.洗净切片西葫芦,生姜和切碎

2.将油放入锅中,将热油加入生姜并炒香。

3.倒入小番茄,加入少许水后稍微柔软

4.搅拌西红柿并将它们涂抹出来

5.倒入甜瓜切片,翻炒至切片稍软。

6.盖上盖子,稍微舔一下

7.完全油炸后,加入调味盐,蔬菜和水果粉调味。

8.出锅非常开胃观看,清爽的夏季翻炒

豆类和水果|肯定王

甜香肠蘑菇

- 材料 -

西葫芦一个

两个蘑菇,

平菇(Pleurotus ostreatus)

姜,适量

酱油,适量#/p>

番茄酱,适量;

辣椒

盐量

油量

1.

2.撒上盐,搅拌均匀,腌制稍微腌制。

3.将生姜蘑菇包起来,混合成汁。

4.加热锅,将油加热到生姜中,翻炒,然后翻炒蘑菇。

5.搅拌炒两次,扔掉准备好的西葫芦

6.继续翻炒,直到西葫芦变软并加上先前制备的果汁。

图形|叶

西葫芦蛋糕

- 材料 -

西葫芦面粉

淀粉盐

水果和蔬菜调味粉

1.切下厚厚的西葫芦切片并涂抹淀粉

面糊可以自己调味,加少许盐,蔬菜和水果粉

西葫芦将糊状物挂在六七七个火锅中,将胡椒片放在表面上

如果你想要清脆,记得炸它

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西葫芦是我们更常见的成分,含有更多的维生素C,肺部和咳嗽,热和利尿,减肥,肝脏和肾脏保护。味道清淡,易于品尝。有许多人喜欢吃的独特香水。

当西葫芦是最温柔的时候,你甚至无法去除里面的种子。你可以直接吃。

吃西葫芦有很多种方法。让我们来看看今天西葫芦的美味家常菜!

图形|食物仍然煮熟,易于烹饪

Sautéedzucchini

- 材料 -

西葫芦1

胡萝卜少量

姜,适量#/p>

盐4克

油量

1汤匙蚝油

1.用薄片洗净西葫芦,切下细丝

2.胡萝卜切碎,生姜切碎

3.火锅倒油,炒姜末

4.倒入胡萝卜,均匀翻炒

5.然后倒入西葫芦,保持火,然后将配料倒入锅中。

6.倒入蚝油搅拌均匀

7.转移盐并均匀搅拌

豆类和水果|肯定王

西葫芦炒南瓜子

- 材料 -

西葫芦一个

南瓜种子少数

盐量

水果和蔬菜粉,适量

植物油,适量

1.洗涤和切割西葫芦

2.西葫芦水,准备去皮南瓜子

3.加热锅,加入南瓜籽油,炒熟西葫芦。

4.用盐和水果和蔬菜粉搅拌几下,以便品尝。

图形|泥泞的美食厨房

酱与西葫芦混合

- 材料 -

西葫芦1根

2汤匙芝麻糊

盐2克

芥末油有点

1.将西葫芦洗净,然后将其搓成丝。

2.在西葫芦中加入盐并充分混合

3.在芝麻酱中加少许开水冲开。

4.将西芝酱加入西葫芦中搅拌均匀。

5.根据您的口味添加芥末油,或加入胡椒油

图形|尖头实验室

炒丁西葫芦

- 材料 -

西葫芦1

花生丁切成50克

胡萝卜半个

姜,适量

盐量

1汤匙蚝油

1.准备食材,并提前准备好肉丁。

2.将胡萝卜切成小丁,西葫芦切成小丁,生姜切片。

3.加热油,加入生姜香味。

4.加入切好的肉,翻炒一会儿,直到它稍干。

5.加入西葫芦,胡萝卜,少许水,并煎炸所有成分

6.最后加少许盐,翻炒油,均匀搅拌。

图形|尖头实验室

酸辣西葫芦

- 材料 -

西葫芦1

小米辣椒1

生姜5克

米醋1汤匙

盐量

水果和蔬菜粉,适量

1.将西葫芦洗净成半圆形;用胡椒切成米饭,切生姜。

2.火锅冷油,加入生姜,小米辣椒炒至

3.加入西葫芦,不要先搅拌它

4.虽然锅仍然很热,但很快就会加入醋(这种味道更酸,味道更浓郁)。

5.然后将西葫芦炒至破碎,加入盐,水果和蔬菜粉,调匀。

照片|亲爱的,你好吗

番茄汁瓜

- 材料 -

西葫芦1

小西红柿10-15

姜,适量#/p>

盐量

水果和蔬菜粉,适量

1茶匙植物油

1.洗净切片西葫芦,生姜和切碎

2.将油放入锅中,将热油加入生姜并炒香。

3.倒入小番茄,加入少许水后稍微柔软

4.搅拌西红柿并将它们涂抹出来

5.倒入甜瓜切片,翻炒至切片稍软。

6.盖上盖子,稍微舔一下

7.完全油炸后,加入调味盐,蔬菜和水果粉调味。

8.出锅非常开胃观看,清爽的夏季翻炒

豆类和水果|肯定王

甜香肠蘑菇

- 材料 -

西葫芦一个

两个蘑菇,

平菇(Pleurotus ostreatus)

姜,适量

酱油,适量#/p>

番茄酱,适量;

辣椒

盐量

油量

1.

2.撒上盐,搅拌均匀,腌制稍微腌制。

3.将生姜蘑菇包起来,混合成汁。

4.加热锅,将油加热到生姜中,翻炒,然后翻炒蘑菇。

5.搅拌炒两次,扔掉准备好的西葫芦

6.继续翻炒,直到西葫芦变软并加上先前制备的果汁。

图形|叶

西葫芦蛋糕

- 材料 -

西葫芦面粉

淀粉盐

水果和蔬菜调味粉

1.切下厚厚的西葫芦切片并涂抹淀粉

面糊可以自己调味,加少许盐,蔬菜和水果粉

西葫芦将糊状物挂在六七七个火锅中,将胡椒片放在表面上

如果你想要清脆,记得炸它

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